目の下のたるみ対策のためのセルフケア

人の視線はどうしても目元あたりにいきます。
そのため、目の周りにしわができていたり、まぶたや目の下にたるみができていると、それだけで年齢を感じさせてしまいます。
いつまでも若々しい顔でいるためには、このたるみ対策は欠かせません。

 

スキンケアで対策

ほとんどの方が毎日欠かさず行っている、スキンケアですが、このお手入れ自体も年齢や肌の状況に合わせて、年齢を意識する必要があります。

 

例えば20代に比べると30代では、肌の潤いやバリア機能も低下し、肌トラブルも増え始めます。
さらに40代を超えると、肌内のコラーゲン、ヒアルロン酸などのハリを支える成分の減少も加速することから、スキンケアで保湿成分を補給してあげる必要があります。

 

おすすめの美容成分

  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸
  • セラミド
  • プラセンタ
  • ビタミンC誘導体

これらの成分は年齢によって失われやすい潤いを補い、保つための成分では有名です。

 

年齢肌対策に役立つ濃密葡萄樹液ジェル

 

葡萄樹液ジェル

 

目の下のたるみ対策のおすすめマッサージ

目の下には骨があり、その少し上には「しょうきゅう」とよばれるツボがあります。
ここを自分の指でぐっと押したり、マッサージをすることによって、ハリを戻すことができます。
このマッサージならば、テレビを見ながらやったり、寝る前に布団の中でやったり、お風呂に入りながらすることもできます。

 

もうひとつの方法は、表情筋を鍛えるということです。
表情筋がゆるんでしまうことによって、たるんでしまうため、鍛えてあげることによってハリを戻すことができます。

 

表情筋のトレーニング方法
  1. 目を閉じます。
  2. 上のまぶたを動かさないで、下のまぶただけでウインクをする要領で目を閉じます。
  3. 下のまぶたを使って目を閉じる意識で、しばらく薄目のように目を細くします。

こうした普段のケアはスキンケアと一緒に行うことで効果を実感することができますので、継続して取り入れていきましょう。

 

目の下のたるみ,対策

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